妻が入手したコアリズム
。杉本彩が絶賛していると言うエクササイズDVDです。
基本プログラムDVD(40分)、上級プログラムDVD(20分)、
おまけDVDの3枚組です。
今日は基本プログラムにチャレンジ。
見ているだけだとつまらないので、僕も一緒にやってみました。
基本的には、
女性インストラクター2人が踊っているのをまねるだけです。
(この辺は、ビリーズブートキャンプと似てますね)
DVDの中で踊っている人の中に男性もいたので、
「コアリズムって女の人がやるものでしょ？」
と思っていた僕は、ちょっと考えを改めました。
一回やっただけで痩せる訳は無いのですが、とにかく汗だくになりました。
汗をかいた後の爽快感は良いですね。
しばらく続けてみたいと思います。
